相關詞: 網路成癮,線上遊戲,工作,生活,症候群
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你是否計算過,自己一天上網的時間有多長?你是否想過,如果沒有了網路,你要怎麼過一天?

網路讓人們的工作與生活愈來愈方便,但是對網路的依賴也愈來愈深,甚至上癮而無法自拔,成了網路瘋子(inter-nut)。

美 國精神醫學會(The American Psychiatric Association)將把「網路使用失調症」(Internet Use Disorder)納入《精神疾病診斷與統計手冊》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)之中,未來很可能被認定為正式的病症。

這顯示了過度使用網路或是網路上癮症所造成的心理健康問題,已經有大量案例產生,有必要進行更為正式且嚴謹的醫學研究;換句話說,過度使用網路已不再只是某種社會現象,而是心理疾病。

所謂的「網路使用失調」,包括以下明顯的行為特徵:

◎無法使用電腦時,會出現戒斷症候群(withdrawal symptom;戒掉某種上癮行為而產生的不適症狀)

◎即使知道自己過度使用網路會有問題,但仍無法改變現狀,持續過度使用。

◎對其他的娛樂或休閒失去興趣,只想著上網。

◎對身邊親近的人隱瞞自己過度使用網路的行為。

◎沉迷線上賭博,而且上網時間愈來愈長,就像吸毒者一樣,劑量愈來愈強。

別讓網路主宰了你的生活,適時遠離網路,才能擁有平衡的人生。

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